best website stats

Apakah anda memiliki masalah dengan tinggi badan? Pada umumnya tinggi badan yang ideal akan dimiliki oleh seseorang yang memiliki berat badan yang sebanding, ini dikarenakan berat badan yang berlebih dapat mempengaruhi pertumbuhan tubuh anda sendiri.

Memiliki masalah tinggi badan tentunya tidak hanya mempengaruhi kepribadian anda, tetapi juga dapat mempengaruhi keinginan anda dalam menggapai cita-cita seperti menjadi seorang anggota kepolisian, TNI, pramugari, model dan instansi-isntansi yang mengharuskan memiliki tinggi badan yang ideal.

Seperti yang sudah dijelaskan pada postingan sebelumnya tentang Suplemen Peninggi Badan, bahwa ada 3 faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang yaitu :

Faktor genetika atau keturunan. Salah satu faktor yang mempengaruhi tinggi badan. Tetapi jika Anda terlahir dari orang tua yang memiliki tinggi badan kurang ideal. Maka Anda masih bisa memiliki tinggi badan yang ideal dengan memaksimalkan faktor yang lainnya.

Faktor Fisik. Dalam hal ini berarti kurangnya olahraga yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh agar berjalan dengan baik.

Faktor Gizi. Gizi yang kurang yang dibutuhkan oleh tubuh untuk proses pertumbuhan dan perbaikan sel. Asupan gizi disini ialah asupan protein serta gizi yang seimbang.

Nah, kali ini yang akan dibahas adalah tentang poin no.2. yang akan toko-tiens jelaskan dibawah ini. Tetapi selain olahraga, anda juga harus mencukupi kebutuhan asupan nutrisi dan gizi seperti kalsium, vitamin, protein dan juga mineral.

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan

Berenang

7 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Layak Untuk Kamu Coba

Olahraga yang satu ini merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik dan epektif untuk dilakukan, karena jenis olahraga ini mempu menggerakan seluruh otot-otot pada tubuh secara teratur. Lakukan olahraga ini secara rutin dan teratur minimal 2 kali dalam seminggu.

Basket

7 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Layak Untuk Kamu Coba

Olahraga basket juga merupakan jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan tinggi badan anda, karena jenis olahraga ini hampir sama dengan olahraga badminton yang sering melakukan gerakan melompat yang dapat bermanfaat untuk kekuatan dan merangsang pertumbuhan tulang.

Hanging Exercise

7 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Layak Untuk Kamu Coba

Ini adalah metode latihan yang paling sederhana dan efektif untuk menambah tinggi badan. (a) Gantungkan tubuh anda dengan memegang tihang yang membentang, (b) angkat kedua kaki lurus kedepan tahan beberapa detik, (c) angkat keatas kaki anda tahan beberapa detik seperti gambar diatas, lalu kembali keposisi (a).

Posisi Ular Cobra

7 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Layak Untuk Kamu CobaUntuk melakukan latihan ini, berada dalam posisi horisontal di dada Anda pada lantai tikar, dan angkat tubuh bagian atasĀ  Anda sebanyak yang Anda seperti gambar diatas. Latihan ini akan membantu otot-otot tubuh bagian atas Anda meregang dan tumbuh lagi yang akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

Lari

7 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Layak Untuk Kamu Coba

Olahraga ini merupakan salah satu jenis olahraga yang mampu membantu masalah anda, karena olahraga ini mempu merangsang pertumbuhan tulang anda dengan baik terutam jika dilakukan pada masa pertumbuhan. Anda dapat melakukan jenis olahraga ini secara rutin pada pagi hari minimal selama 30 menit setiap harinya. Sedangkan bagi orang dewasa, sebaiknya dibantu dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan agar mendapatkan hasil yang optimal.

Badminton

7 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Layak Untuk Kamu Coba

Jenis olahraga ini sangat baik dan juga menyenangkan untuk dilakukan, selain dapat membentuk otot-otot tubuh juga dapat membantu merangsang pertumbuhan tulang.

Lompat tali

7 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Layak Untuk Kamu Coba

Lompat tali merupakan jenis olahraga yang cukup mudah untuk dilakukan dimanapun dan kapanpun, selain itu olahraga ini juga mampu membentuk otot-otot kaki dan juga menjadikan tubuh anda menjadi lebih tinggi. Untuk mendapatkan hasil terbaik, sebaiknya olahraga ini dilakukan secara rutin dan teratur setiap hari sesuai dengan kemampuan anda.

Itulah 7 jenis olahraga peninggi badan yang dapat toko-tiens sampaikan kepada anda semua, semoga informasi ini dapat sedikit membantu permasalahan anda.

SUMBER

Suplemen Peninggi BadanDari sumber artikel ini, tidak dijelaskan berapa lama waktu yang dibutuhkan sampai mendapatkan hasilnya. Jadi bagi kamu yang ingin melakukan cara cepat, toko-tiens sangat menyarankan.

Selain dengan melakukan 7 jenis olahraga peninggi badan seperti yang dijelaskan di atas, untuk mengimbangi dan mempercepat proses menambah tinggi badan kamu, toko-tiens sangat menganjurkan kamu untuk mengkonsumsi Penambah Tinggi Badan Alami yang sudah terbukti cepat, aman dan tanpa efek samping apapun.

Untuk melihat Reviewnya, silahkan kamu baca selengkapnya tentang Review Objektif Paket Peninggi Badan Tiens Sebagai Peninggi Badan Terbaik Dan Ampuh.

Tapi kalau kamu memang ingin melihat langsung penjelasan lengkapnya, klik saja gambar di samping.

Recent search terms:

  • olahraga hanging exercise
(Visited 41 times, 1 visits today)
Bagikan Artikel Ini Ke Teman Anda
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments