best website stats

Jenis Makanan Yang Mempengaruhi Tinggi Badan Anak

Walau tinggi badan dipengaruhi oleh faktor keturunan, namun tidak selamanya hal ini benar. Banyak pula anak yang memiliki orangtua bertubuh tinggi tetapi tetap memiliki tinggi badan yang pendek atau tak bisa tumbuh tinggi. Hal ini membuktikan jika tinggi badan juga dipengaruhi faktor lain selain keturunan.

Tinggi badan juga dipengaruhi oleh faktor gizi dan nutrisi. Bila Anda ingin anak tumbuh tinggi, maka berikan ia makanan dengan kandungan nutrisi berikut ini.

Protein
Protein sangat penting untuk membentuk fondasi tubuh sehingga dapat membangun berbagai jaringan. Protein mengandung asam amino untuk hormon pertumbuhan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang, otot, jaringan, organ, kulit, dan gigi.

Kekurangan protein dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti kehilangan massa otot, pertumbuhan abnormal, sistem kekebalan tubuh lemah, dan perkembangan mental yang tidak memadai.

Mineral
Makanan yang mengandung mineral seperti magnesium, fosfor, fluoride, yodium, zat besi, dan mangan juga penting dalam meningkatkan tinggi badan dan pertumbuhan.

Sedangkan kalsium adalah mineral penting penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang kuat.

Vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk perkembangan tulang yang kuat dan sehat. Defisiensi vitamin D dapat mengakibatkan gangguan pertumbuhan dan tulang yang lemah. Vitamin D juga dibutuhkan tubuh untuk membantu penyerapan kalsium.

Vitamin lain seperti vitamin A, B11, B2 atau riboflavin, vitamin C dan vitamin F (fatty acid) juga diperlukan untuk pertumbuhan yang normal.

Berikut adalah makanan sumber protein, mineral dan vitamin yang dapat menjadikan anak tumbuh tinggi bila rajin mengonsumsinya.

Susu
Susu memberikan kalsium serta vitamin D. Susu juga mengandung vitamin A yang dapat memelihara kalsium dalam tubuh. Bagi remaja, sebaiknya konsumsi susu bebas/rendah lemak dan mengandung protein.

Produk susu lainnya
Konsumsi produk susu lainnya juga dapat memperoleh efek maksimal pada tinggi badan. Produk susu seperti keju dan yogurt yang kaya akan vitamin A, B, D, dan E juga mengandung protein dan kalsium.

Daging ayam
Daging ayam merupakan salah satu sumber protein tertinggi, menyediakan sejumlah besar protein bagi tubuh untuk membangun jaringan dan otot.

Buah dan sayuran
Buah dan sayuran adalah sumber vitamin, serat, kalium, dan folat.
Buah melon, jeruk, pepaya, mangga, markisa, semangka dan aprikot banyak mengandung vitamin A yang penting untuk pertumbuhan tulang dan jaringan. Vitamin A juga terdapat pada sayuran wortel, kacang polong, labu, brokoli, bayam, kubis, ubi jalar dll. Jeruk, kentang dan tomat juga mengandung vitamin C yang membantu pertumbuhan tulang yang sehat.

Daging sapi
Seperti daging ayam, daging sapi juga merupakan sumber protein yang tinggi.

Telur
Telur juga merupakan sumber protein yang baik, juga mengandung vitamin B2 yang dikenal sebagai riboflavin.

Ikan
Ikan juga merupakan salah satu sumber makanan peninggi badan terbaik ,karena sangat kaya kandungan vitamin D dan protein.

Suplemen Tiens Untuk Menambah Tinggi Badan Anak Meningkatkan Kecerdasan Anak

Untuk masalah ini, Tiens Syariah Indonesia memiliki kombinasi produk yang sangat baik untuk asupan gizi anak pada masa pertumbuhan (golden age). Bukan saja sebagai asupan nutrisi untuk fisik, tapi juga meningkatkan kecerdasan anak.

Manfaat lainnya, yaitu bila anak anda mengalami masalah “malas makan”, sangat baik untuk memberikan nutrisi ini sebagai suplemennya. Sangat aman dikonsumsi dan rasanya manis sehingga sangat disukai anak.

Berikut Kombinasi Produk Tiens Untuk Menambah Tinggi Badan Anak Dan Meningkatkan Kecerdasan

Calcium Powder For Children

Menyempurnakan tumbuh kembang anak-anak dan remaja.
Mempertahankan kesehatan tulang.
Mengatur kontraksi dan relaksasi otot.
Mengatur vitalitas sel-sel tubuh.
Mempertahankan sirkulasi tubuh agar selalu normal.
Mempertahankan detak jantung yang normal.




Pesan Via BBM

Zinc Capsules

  • Sangat penting untuk mempertahankan metabolisme normal.
  • Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta regenerasi jaringan.
  • Menambah nafsu makan.
  • Memelihara fungsi imunitas normal tubuh.
  • Memelihara penglihatan normal dan kesehatan kulit.
  • Meningkatkan perkembangan otak besar, meningkatkan kecerdasan.
  • Meningkatkan pertumbuhan tulang.
  • Memelihara mekanisme reproduksi normal.



Pesan Via BBM

Recent search terms:

  • apakah makanan berpengaruh pada tinggi anak anak
  • makanan yang mempengaruhi tinggi badan anak
(Visited 65 times, 1 visits today)
Bagikan Artikel Ini Ke Teman Anda
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments