best website stats

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat – Mohon untuk diingat, bahwa sebelum anda mempraktikkan olahraga peninggi badan dengan cepat, sebaiknya anda pahami dulu faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan. Silahkan juga lihat postingan sebelumnya tentang 6 Alasan Yang Mungkin Membuat Badan Kamu Tidak Tambah Tinggi

Secara umum, diketahui bahwa faktor yang mempengaruhi tinggi badan ada 3 jenis, yaitu faktor keturunan, asupan nutrisi dan olahraga. Dan kali ini toko-tiens.com akan membahas tentang 7 jenis olahraga peninggi badan tercepat dan dapat dilakukan dimana saja, walaupun beberapa diantaranya memerlukan lokasi khusus.

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Gaya Ular Cobra (Posisi Ular Cobra)

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Gerakan olahraga peninggi badan alami ini dilakukan dengan cara tengkurap, kemudian angkatlah bagian dada anda. Pakailah kedua telapak tangan untuk menopang ke lantai.

Gerakan olahraga peninggi badan ini akan membantu otot tubuh bagian atas meregang dan merangsang untuk tumbuh lagi dan membantu dalam meningkatkan tinggi badan.

Hanging Exercise

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Ini adalah jenis olahraga peninggi badan yang memerlukan sedikit keterampilan. Namun gerakannya cukup yang sederhana serta efektif untuk menambah tinggi badan.

  1. Gantungkanlah tubuh anda dengan memegang tiang seperti pada gambar,
  2. angkatlah kedua kaki anda agar lurus kedepan kemudian pertahankan selama beberapa detik,
  3. angkatlah kaki anda ke atas kemudian pertahankan selama beberapa detik seperti gambar diatas, lalu kembali keposisi 1

Skiping (Lompat Tali)

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Skiping/ Lompat tali merupakan jenis olahraga peninggi badan yang sangat mudah untuk dilakukan. Waktunya bisa ditentukan dan juga olahraga ini dapat membantu membentuk otot kaki serta menjadikan tubuh anda menjadi tambah tinggi.

Untuk memperoleh hasil yang masksimal, sangat dianjurkan untuk dilakukan secara rutin setiap hari sesuai dengan kemampuan.

Bola Basket

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Olahraga bola basket juga termasuk dalam jenis olahraga peninggi badan tercepat yang dapat dilakukan dalam meningkatkan potensi tinggi badan anda, karena jenis olahraga peninggi badan ini hampir sama dengan badminton yang memiliki banyak gerakan melompat yang sangat bermanfaat untuk membentuk kekuatan dan merangsang pertumbuhan tulang.

Badminton (Bulu Tangkis)

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Jenis olahraga peninggi badan cepat ini selain sangat baik, juga menyenangkan bila dilakukan, karena anda selain membentuk otot tubuh, olahraga ini juga sangat membantu untuk merangsang pertumbuhan tulang.

Berenang

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Olahraga berenang merupakan salah satu jenis olahraga peninggi badan alami yang efektif untuk dilakukan. Karena dengan berenang, maka otot tubuh anda akan bergerak secara teratur.

Dalam proses terapi peninggi badan, dianjurkan untuk melakukan olahraga ini secara rutin dan teratur.

Lari

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga ringan peninggi badan dapat dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja. Dengan berlalri maka akan membantu merangsang pertumbuhan tulang dengan baik. Apalagi bila anda dalam masa pertumbuhan.

Lakukanlah olahraga ini secara rutin pagi hari dengan waktu minimal 30 menit setiap harinya. Untuk  orang dewasa, disarankan dibantu dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan agar memperoleh hasil yang optimal.

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Melakukan Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa Ini?

7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa

Mengenai waktu yang tepat untuk olahraga peninggi badan, dianjurkan dilakukan saat pagi hari atau sore hari. Namun semuanya tergantung juga dari kondisi waktu yang anda miliki.

Itulah 7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa yang toko-tiens sampaikan. Semoga Bermanfaat dalam membantu program/ terapi peninggi badan anda.

Catatan Tambahan Dari Toko-Tiens

Bagi anda yang ingin mendapatkan hasil maksimal dengan jenis olahraga peninggi badan tercepat dalam waktu 1 minggu, toko-tiens sangat menganjurkan untuk diikuti dengan konsumsi suplemen peninggi badan.

Anda dapat melihat Review Peninggi Badan Tiens atau langsung melihat penjelasan Paket Peninggi Badan Tiens.

Masih Ada Pertanyaan Yang Belum Terjawab Tentang 7 Jenis Olahraga Peninggi Badan Tercepat Untuk Anak Dan Dewasa?

Hubungi Kami Melalui Chat Di Bawah Ini (FAST RESPON)



Chat Via BBM


Chat Via WA



Chat Via Line

Recent search terms:

  • olahraga peninggi badan untuk dewasa
  • hanging peninggi badan
  • olahraga peninggi badan
  • olahraga yang dapat meninggikan badan dengan cepat
(Visited 180 times, 1 visits today)
Bagikan Artikel Ini Ke Teman Anda
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments